Kirja luo kokonaiskuvaa ihmisen terveydestä ja voimavaroista, keskeisistä terveyteen vaikuttavista tekijöistä sekä terveyden edistämisen keinoista. Samalla se antaa käytännönläheisiä vinkkejä omasta terveydestä huolehtimiseen. Lukion Syke -sarja kehittää opiskelijoiden terveysosaamista ja tiedonkäsittelyn taitoja.